Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 203,54g.
Frühstück: President's Choice Arrowroot Biscuits , Siggi's Icelandic Skyr, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jordans Morning Crisp Wild About Berries. Mittagessen: Christie Toppables Crackers , Christie Toppables Crackers , Compliments Sweet Gherkins, President's Choice Havarti Cheese, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper. Abendessen: Kraft Coleslaw Dressing, Coleslaw, Lemon Cake with Icing, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins). mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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