Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 90,51g.
Mittagessen: Et Döner. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte, Knorr Analı Kızlı Çorba, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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