Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Sol Gelatina de Abacaxi, Legumes Refogados, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Haribo Melancia, Padaria Pão Carteira (65g), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Danone Iogurte Corpus Zero, Mamão Formosa. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jakymaravilhosa2022's Gewichtsverlauf
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