Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: Califia Farms Almond Milk Creamer. Mittagessen: Delia's Chicken Sausage Patties, Ktown Dukboki, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Wild Atlantic Salmon , Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Cream of Wheat Original Hot Cereal, York Peppermint Pattie (17g), Orgain Chocolate Fudge Protein Shake . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mello B's Gewichtsverlauf
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