Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Califia Farms Oat Barista Blend, Califia Farms Almond Milk Creamer. Mittagessen: Golden Zucchini Pancakes, Golden Zucchini Pancakes, Delia's Chicken Sausage Patties. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Teriyaki Sauce , Broccoli , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Ktown Dukboki. Snacks/Sonstiges: York Peppermint Pattie (17g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Mello B's Gewichtsverlauf
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