Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 57,57g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Netto High Protein Pudding Vanille. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Houdek Kabanos Käse, Spitzpaprika, Steiner Food Fusilli. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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