Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medjool Dates , Pistachio Nuts, Pineapple , Olive Oil, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Mittagessen: Almarai Full Fat Yogurt, Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Pistachio Nuts, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Vigo Pitted Calamata Olives, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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