Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 316,21g.
Frühstück: Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Peras, Pullman Pão Tradicional, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Uva Itália, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Melancia, Uva Itália, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Budweiser Cerveja, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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