Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
|
154,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 86,41g | Eiw: 158,29g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Сыр Чечил, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Protein Rex Печенье Сдобное с Льняной Мукой на Мальтите и Стевии. Abendessen: Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кукурузные Чипсы , Nutgo Миндальный Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кузя1990's Gewichtsverlauf
|