|
С первым днем весны!
|
74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 113,00g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 326,58g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахарный Песок, Булка Хлеба Латте Макиато , Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Молочный Знак Ряженка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Вернер Сосиски Молочные. Abendessen: Роллы, Стардог!s Французский Хот-Дог. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Пряник Яблоко и Облепиха, Светаево Сыр Голландский, Перекресток Хлеб Солодовый, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. mehr...
|
|
4103 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nl-2119's Gewichtsverlauf
|