Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 161,03g | Kohlh: 273,94g.
Frühstück: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кондитерская Прохорова Торт Благородная Птичка, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, EatMeat Карбонад Юбилейный, Виталюр Булочка Отрубная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мираторг Свёкла Отварная, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Meller Ирис в Шоколаде, Вкус Детства Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Биомакс Кефирный 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яйцо Куриное. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|