Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
53,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 63,14g.
Frühstück: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Американо, Овсяноблин. Mittagessen: Грудка Индейки, Кинза, Помидоры, Американо, Редис. Abendessen: Соевый Соус, Простоквашино Йогурт 1,5%, Окей Шампиньоны Консервированные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель, NL International Biotune. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Коллаген, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит», Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Whey Protein Cocktail Vanilla, NL International Collagen Peptides. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vera_chumarova's Gewichtsverlauf
|