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I have been traveling for work these last 4 days and the mass on my behind shows this. I had 6 plane rides in those 4 days, a lot of sitting.
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94,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 124,47g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Great Value Whole Milk, Lewis Bake Shop 100% Whole Wheat, Smucker's Red Raspberry Preserves, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. Mittagessen: Ruffles Original Potato Chips, Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap. Abendessen: Broccoli , Steak. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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