Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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104,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Zaffari Cuca. Abendessen: Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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