Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
73,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 87,52g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 177,50g.
Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Глобус Сыр Эдам Тертый, Яйцо, Царицыно Ветчина из Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Mittagessen: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Красный Октябрь Красная Шапочка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Abendessen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Диво Холодец Куриный Деревенский. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|