|
Может кому эта аффирмация поможет. Я видела не раз записи девченок, что они себя ненавидят после того как налопались. У меня раньше были такие же мысли иногда проскальзывали, сейчас этой проблемы нет.
Аффирмация: «Я переел минуту назад, и эта минута – уже прошлое. Сделанного не вернуть. Я заберу с собой только верные выводы, оставлю в прошлом негативные эмоции и просто пойду дальше. Не завтра, не в понедельник, а с этой самой минуты я иду дальше. Спокойно, с улыбкой и удовольствием. Более того, я постараюсь максимально использовать ценность этого опыта в будущем».
|
47,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 149,11g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Сгущёнка с кэробом, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Моя Цена Тунец Натуральный, Яйцо Куриное, Овсяноблин, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лакомо Сливки 10%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущёнка с кэробом, Пирог. Abendessen: Капуста Белокочанная, Лакомо Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Шокол. Прот. Конф.. mehr...
|
konstantes Gewicht
|