Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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98 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Frango Desfiado, Pão de psyllium. Mittagessen: Inak Kani Kama, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Vitao Semente de Girassol, Rúcula, Cebola Roxa, Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, Semente de Abóbora, Perdigão Filezinho Sassami. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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iampaulacosta's Gewichtsverlauf
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