Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 71,80g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Ананас, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Самокат Ядра Орехов Миндаля Обжаренные Целые. Mittagessen: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, из Лавки Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Abendessen: Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Кунжутный, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, J7 Сок Яблочный без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|