Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Abacate, Ovo. Mittagessen: Goiaba, Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: La Vita Abóbora Seca, Abóbora Moranga, Abóbora Cabotia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cará, Vapza Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Bolo de chocolate com psyllium. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Tata Ravasi's Gewichtsverlauf
|