Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sate Kambing, Uleg Sambal Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Rasa Soto, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kayra_yasna's Gewichtsverlauf
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