Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 175,46g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Hyper Пудинг Шоколадный. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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