Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 130,38g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: San Remo Tomato & Basil, Bertolli Olive Oil, San Remo Spaghetti, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Classic Flavor, Dua Kelinci Tos Tos Tortilla Chips, Cimory Fresh Milk Full Cream, Optimum Nutrition Whey Protein, Gold Blend, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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