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Doel bereikt na een moeilijke maand van volhouden! Valentijn, carnaval,…😁 we gaan er weer tegen aan, nieuw doel! 60 kilo!
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 77,39g.
Frühstück: Kania Instant Soup Tomaat, Milbona Smeerkaas, Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren, Babybel Mini Babybel. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Gouda Kaas, Vitalin Protein+ Brood. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Vitalin Protein+ Brood, AH Kip Kaasschnitzel. Snacks/Sonstiges: Everyday Speculoos, La Vache qui rit Apéricube Nature, Milbona High Protein Raspberry. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Crosswalk 20 min - 30 Minuten, Loopband 1u - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Om trots op te zijn👌🏼💪🍀 Dikke proficiat
03 Mrz 24 vom Mitglied: poetsmadammeke
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@poetsmadammeke bedankt!😁
03 Mrz 24 vom Mitglied: eef554
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