Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 182,78g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Mittagessen: La Laitière Semoule au Lait, Picard Pommes de Terre à la Salardaise, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Vinaigrette, Tomates. Abendessen: Valblanc Fromage Frais Ail et Fines Herbes, Haricots Verts, La Laitière Semoule au Lait, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain de Mie. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Chocolat Lait Praliné, Ferrero Ferrero Rocher, Thé Menthe. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Reparatur - 45 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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