Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 180,88g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Tangerine, Chicken Breast USDA, Boiled Egg, Strawberries , Pear, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein . Mittagessen: Tilapia (Fish) , Zucchini, Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Abendessen: Red Onions, Dolphin Tuna Diet. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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