Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Меридиан Морская Капуста, Морковь, Хлебец, Сладкий Красный Перец, Шницель Куриный. Abendessen: Батон, Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arkhipowaelen1's Gewichtsverlauf
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