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19,4% de gordura. Até agora foram 15 KILOS perdidos desde o final de janeiro deste ano.
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85,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 111,53g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 355,22g.
Frühstück: Parmalat Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Clight Suco Lima Limão, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Pullman Pão de Forma. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken, Suco de Laranja Natural, Lacta Bis, Lacta Bis Extra, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Wandern - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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