Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 104,45g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 349,50g.
Frühstück: Ovomaltine Flocos Crocantes, Lacta Chocolate Ao Leite, Banana-Maçã, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Goiabada, Paderrí Madeleine Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Mangas, Salada de Batata com Ovo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Yakult Yakult 40 Light, Misto Quente. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Kero Coco Água de Coco (200ml), Marilan Bolacha Cream Cracker, Hortifruti Laranja Bahia. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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