Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Лук, Chikoroff Цикорий Капучино, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Агропродукт Хреновина, Красные Помидоры. Mittagessen: Коломенское Вафли Сливочные, На здоровье Молоко 0,5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Hortex Брокколи Смесь, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Abendessen: Сахар, Тушенка, Манная Каша на Молоке, Сосиски Молочные. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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