Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2973 kcal
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Fett: 170,82g | Eiw: 215,83g | Kohlh: 152,15g.
Frühstück: Yogurt Protein Blackberry Smoothie, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Dempster's Tortillas Original, Hidden Valley Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Cedar Phoenicia Fig Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Kirkland Signature Extra Large Peanuts . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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