Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
79,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 86,33g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Новый Океан Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Булгур Приготовленный . Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Тефтели, Гречневая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. Abendessen: Ёбатон Протеин Клубничный, Мираторг Рулька в Специях, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Заварной Подовый Десертный, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|