Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vazyaba's Gewichtsverlauf
|