Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
74,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 169,11g | Kohlh: 227,69g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Яйцо, Danke Творог 2%, Манная Крупа, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Просто Мёд, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%. Mittagessen: Красный Октябрь Красная Шапочка, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Ясная Горка Варено-Копченая Голень Цыплят Бройлеров, Макфа Крупа Гречневая. Abendessen: Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|