Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 60,75g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Mittagessen: Filippo Berio Маслины без Косточки, Компот из Сухофруктов, Мистраль Рис Басмати, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная". Abendessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная". Snacks/Sonstiges: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emyjuli545's Gewichtsverlauf
|