Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 365,36g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Mittagessen: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Songino, Fesa di Tacchino. Abendessen: Meloni Gialli, Nespole, Ciliegie, Albicocche, Focaccia. Snacks/Sonstiges: Acqua Lilia Acqua Naturale, Mela, Mela. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Mountainbike - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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