Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 67,39g.
Frühstück: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sahanda Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Çörekotu, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Balık Dünyası Çipura. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Fındıklı Bar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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