Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff. Mittagessen: Plus Schwarzwalder Schinken, Slankie Xtra Slimm 10+, Tomaten, Zonnatura Teff, Euro Shopper Havermout, Ei. Abendessen: Ristorante Pizza Vegetable, Amora Mayonnaise de Dijon, Aviko Frideaal Pommes Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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