Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 163,63g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Kellogg's Mega Rice Krispies Treats , Banana, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Mittagessen: Aguacate C Fibra , Guerrero Tortilla de maíz blanco, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Abendessen: Doritos Nacho (30g), Spinach , Market Pantry Honey Mustard, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: McDonald's Sundae Fresa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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