Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 341,45g.
Frühstück: Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam, Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Abendessen: Corn, Pork Loin (Tenderloin), Potato (with Salt). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Clementines. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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