Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: Молоко, Гидровей Протеин , Гречка по-Купечески. Mittagessen: Том Ям, Y Бистро Котлета из Индейки Киноа и Брокколи. Abendessen: Зеленое Яблоко, Гречка по-Купечески, Щи с Курицей, Хлеб. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,0 kg pro Woche
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AndreiRod's Gewichtsverlauf
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