Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Рикотта 45%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Mittagessen: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Капустный Салат, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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