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Geçen hafta bol kaçamaklı geçmesine rağmen güzel bir motivasyon oldu🙂
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80,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 115,44g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Sütaş Mihaliç Peyniri, Zeytinyağı, Migros Çiğ Fındık, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Abendessen: Limon Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Tereyağı, Kırmızı Lahana, Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yaprak Sarma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler kaçamaklara rağmen
05 Mrz 24 vom Mitglied: OKAN!!
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05 Mrz 24 vom Mitglied: eml922
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05 Mrz 24 vom Mitglied: OKAN!!
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