ahmaddajah6's Notizen, 05 Mrz 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024

93,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg. Still to go: 16,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2024:

506 kcal

Fett: 14,61g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 30,24g. Mittagessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, مكسيم سردين. Snacks/Sonstiges: بروتين. mehr...

2442 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 9,8 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf