yozhitsa's Notizen, 05 Mrz 24

Отдельно про ногу - сегодня пропустила занятие, мышца ещё болит, но уже не хромаю. Лечу и разминаю

73,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 15,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1617 kcal

Fett: 74,69g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 155,12g.   Frühstück: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Черкизово Салями Фламенко, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Тефтели Куриные, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Каждый День Икра из Баклажанов, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Черкизово Салями Фламенко, Вареное Яйцо. Abendessen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Snacks/Sonstiges: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Агуша Молоко 3,2%, Кофе. mehr...