Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 258,71g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk. Abendessen: Compliments Deluxe Sausage Buns, Compliments Extra Smokey Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bananas, Clementines. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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