Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
|
64,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 202,19g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Carapau Grelhado, Rebuçados, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Prozis 100% Whey Concentrate, Pingo Doce Atum Ao Natural. Mittagessen: Continente Chocolate para Culinária, Myprotein Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Whey Concentrate. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|