Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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58 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 233,74g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр, Гриднев Бородинский Заварной. Mittagessen: Хлеб Соль Суп-Пюре из Шампиньонов с Гренками, Соленые Огурцы с Укропом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Барила с оливковым, Цветная Капуста. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Ярче Апельсин. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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valentina_870's Gewichtsverlauf
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