Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
111,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 211,88g.
Frühstück: Печень Говяжья Жареная, Творог 5%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Магнит Банан. Mittagessen: Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Голден Яблоко , Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей_275's Gewichtsverlauf
|