Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 203,32g | Kohlh: 328,69g.
Frühstück: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Mittagessen: Хлеба Мастер Лаваш "Восточный Новый", Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Abendessen: Сахар, Банан, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Коломенское Батон Нарезной, Банан, Банан. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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