|
Сегодня второй день без сахара и мучного👍🏼🤩
Вчера было тяжело под вечер, хотелось съесть какую нибудь сладость, спаслась тем что ушла гулять😅 На весах отвес -800г, при том, что кушала я плотно на завтрак и обед, правда пропустила ужин, была не дома. Будем идти дальше! Всем отвесов🤗
|
97,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Смешанные Орехи, Груша, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|